De Skûle Welzijn in Franeker start dit najaar (vanaf 6 november t/m 18 december van 19.00 tot 20.30) met een bijzondere cursus weerbaarheid. Naast oefeningen in zelfbewustzijn en zelfverdediging wordt spiegelen met paarden ingezet. Dit alles om jongeren van 12 tot en met 16 jaar te leren voor zichzelf op te komen, eigen keuzes te maken, pestgedrag te stoppen en zichzelf te verdedigen.
Veel jongeren vinden het lastig om hun mening te geven, worden gepest of pesten zelf, durven geen fouten te maken, hebben moeite met het maken van contact of omgaan met groepsdruk, zijn onzeker, snel boos en meer. Tijdens 6 lessen van steeds anderhalf uur worden allerlei oefeningen gedaan waarmee jongeren zichzelf ontwikkelen en leren voor zichzelf op te komen, maar ook om begrip op te brengen voor de ander. Bijzonder bij deze cursus is de inzet van paarden. Niet om op te rijden maar om vanaf de grond oefeningen te doen. Paarden spiegelen je gedrag en laten je heel intens voelen wie je bent, wat je laat zien en welk gevolg dat heeft. Dat werkt dieper door en heeft meer leereffect dan woorden. Ervaring met paarden is niet vereist en het geeft ook niet als je bang bent voor paarden.
De cursus vindt plaats bij welzijnsorganisatie De Skûle Welzijn, Godsacker 35 in Franeker en tweemaal op locatie van de Sjaerdema Liauckema ruiters in Franeker. De lessen worden gegeven door gecertificeerd coach en trainer Roeline Kuiper van Rotenco Coaching. De cursus bestaat uit twee lessen met oefeningen voor meer zelfbewustzijn, twee lessen spiegelen met paarden en twee lessen zelfverdedigingstechnieken van Johan Douma van Jiu Jitsu Kenmei. Na iedere les krijgen de jongeren enkele vragen mee waarmee ze het geleerde in praktijk gaan brengen. Jongeren die aan de training hebben deelgenomen zijn zich bewuster van wie ze zijn en waar hun kracht ligt. Ook weten ze hoe ze deze kracht zichtbaar kunnen maken en daadwerkelijk anders kunnen handelen. Kortom, hun levensvaardigheden zijn vergroot.
Meer informatie: www.deskule.nl
Inschrijven kan tot en met 28 oktober 2015. Leeftijd 12 tot en met 16 jaar. Maximum aantal deelnemers: 10 Van de deelnemers wordt een eigen bijdrage van 25,00 euro gevraagd.
