Het gebiedsteam Franekeradeel is in het leven geroepen als centraal verzamelpunt voor alle vragen die te maken hebben met zorg en welzijn. In het team zitten medewerkers met een pedagogische of sociale achtergrond (o.a. GGD Fryslan, Jongerenwerk, MEE Friesland). Zij kunnen u ondersteunen en begeleiden bij uw vragen. Samen wordt gekeken naar de vraag en de antwoordmogelijkheden om een passend antwoord te vinden.
In oktober wordt de Week van de Opvoeding georganiseerd. Vooruitlopend op deze week wil het gebiedsteam een aantal opvoedingskwesties onder de loep nemen om een voorbeeld te geven waar het team iets kan betekenen.
Voor verdere informatie over het gebiedsteam Franekeradeel of over de in het artikel besproken kwestie, kunt u bellen: 0517-380357.
Gezondheid!
Een van de deelnemers binnen het gebiedsteam is GGD Fryslan. De GGD probeert naast allerlei artsen mensen te ondersteunen bij hun gezondheid. De GGD kan u helpen aan informatie over algemene gezondheidsvraagstukken. In dit artikel volgt een aantal tips voor een gezonde levensstijl. Het zal snel duidelijk worden: een gezonde leefstijl voor uw gezin hoeft niet moeilijk te zijn.
Ontbijt is broodnodig
Start de dag goed met een ontbijt! Na een gezond ontbijt kan uw kind zich beter concentreren en zal uw kind overdag minder snacken.
Koekje mee? Het kan! Maar er is meer…
Als tussendoortje op school kan naast fruit ook af en toe een koekje meegegeven worden. Als u koek meegeeft, let dan op de grootte, toevoegingen en de hoeveelheid koek. Chocoladekoeken en koekjes met nootjes of glitters bevatten bijvoorbeeld veel meer calorieën dan koeken zonder. Daarnaast zitten schoolkoekjes vaak per twee verpakt. Één koek per keer is genoeg voor een jong kind. Andere gezonde tussendoortjes zijn soepstengel of rijstwafel.
Drinken
Het is goed om een kind naast ‘zoete drankje’ ook te laten wennen aan water en thee. De volgende drankjes vormen een middenweg: spa fruit, light frisdranken (beperkte hoeveelheid), met zoetstof gezoete melkproducten (optimel, breaker) en sinaasappelsap met vruchtvlees en grapefruitsap.
(Fr)Uit school
Geef uw kind als het uit school komt een stuk fruit, een boterham of een rijstwafel in plaats van koek of snoep. Door het fruit geschild en in partjes gesneden te geven maakt het eten ervan makkelijker en leuker. Zet een fruitschaal op een plaats waar uw kinderen veel komen.
Neem de tijd voor het avondeten
Probeer ’s avonds op een vast tijdstip te eten. Kinderen zijn gebaat bij regelmaat, waardoor ze beter eten. Laat uw kind eens meehelpen met koken. Gezellig en ideaal om dingen te laten proeven en samen te kletsen over het eten. Door met elkaar aan tafel te eten is er meer aandacht
