De afgelopen periode zie ik steeds meer zwangere vrouwen met verstoorde bloedsuikers. Vaak hebben deze vrouwen overgewicht of obesitas. Uit recent onderzoek blijkt dat dit mogelijk te maken heeft met tekort aan voedingsstoffen aan het begin van de zwangerschap.
In de zogenaamde ABCD-studie zijn gegevens van 4243 vrouwen onderzocht. De zwangere vrouwen waren 12-15 weken zwanger toen hun voedingsstoffen in het bloed bepaald zijn. Van alle zwangere vrouwen bleek 9 procent een foliumzuurtekort te hebben, 14 procent had een vitamine B12 tekort en 6 procent een ijzertekort. Onder vrouwen met obesitas kwamen tekorten 2-3 keer vaker voor. Zo kwam een foliumzuurtekort voor bij 7 procent van de vrouwen met een normaal gewicht, 13 procent van de vrouwen met overgewicht en 22 procent van de vrouwen met obesitas. Volgens de onderzoekers is het van belang dat verloskundigen en gynaecologen zich bewust zijn van het risico op voedingsstoffen tekorten bij zwangeren met overgewicht of obesitas. Specifiek bij deze vrouwen zou bloedonderzoek aan het begin van de zwangerschap uitgevoerd kunnen worden om tekorten op te sporen. Voor zwangere vrouwen met obesitas zou de kans op tekorten mogelijk verkleind kunnen worden door gebruik van (extra) supplementen met foliumzuur, vitamine B12 en ijzer. Verder is advies over goede en gevarieerde voeding aan alle zwangere vrouwen belangrijk om tekorten te voorkomen. Helaas zie ik weinig zwangere vrouwen of vrouwen met een zwangerschapswens die willen weten welke voeding zij tijdens de zwangerschap nodig hebben. Tijdens de zwangerschap neemt de behoefte van foliumzuur, vitamine B12 en ijzer toe. Een tekort aan deze stoffen kan leiden tot complicaties tijdens de zwangerschap, zoals hoge bloeddruk, zwangerschapsdiabetes en andere minder gunstige zwangerschapsuitkomsten als neurale buisdefecten (bv. open ruggetje). Daarnaast heeft het kind op latere leeftijd een grotere kans op een chronische ziekte. Uit onderzoeken blijkt dat een kind van een te zware moeder grotere kans heeft op het krijgen van overgewicht, diabetes, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten! Het wordt, mijns inziens, tijd om de vrouwen hiervoor te waarschuwen, zodat zij er aan kunnen werken voordat zij zwanger zijn. Wilt u meer weten? Neem dan contact op met Irene van der Vuurst, diëtist bij Libra Dieetadvisering, tel. 06-11276810. Libra is gevestigd in Franeker (de Metro), Harlingen (Fysio Harlingen) en Sexbierum (Fysio Harlingen).
